Vì sao chúng ta phải duy trì độ pH âm đạo?

Độ pH âm đạo là một yếu tố quan trọng đối với sức khỏe sinh sản của phụ nữ. Sự cân bằng độ pH trong âm đạo giúp duy trì môi trường kháng khuẩn, ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn gây hại và bảo vệ niêm mạc âm đạo khỏi các vấn đề về nhiễm trùng. Trong bài viết này, Thái An Nhiên sẽ giúp các bạn tìm hiểu về ý nghĩa của việc duy trì độ pH và những cách để giữ cho môi trường âm đạo luôn trong trạng thái cân bằng.

Vì sao chị em cần duy trì độ pH âm đạo?

Độ pH âm đạo là gì?

Đây là thước đo mức độ axit hoặc kiềm của môi trường âm đạo, được đánh giá trên thang đo từ 0 đến 14. Môi trường vùng kín khỏe mạnh thường có độ pH trung bình từ 3,8 đến 4,5, tạo ra một lớp màng axit có tính bảo vệ. Điều này giúp ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn gây hại và duy trì cân bằng vi sinh vật trong âm đạo.

Hậu quả khi độ pH âm đạo không cân bằng

Sự mất cân bằng độ pH có thể dẫn đến các hậu quả tiêu cực như:

1. Nhiễm trùng nấm men: Độ pH quá cao tạo điều kiện lý tưởng cho vi khuẩn nấm men candida phát triển quá mức. Điều này có thể dẫn đến sự gia tăng không kiểm soát của vi khuẩn này trong cơ thể, gây ra các vấn đề sức khỏe như nhiễm trùng nấm và rối loạn tiêu hóa. Việc duy trì cân bằng pH cơ thể là rất quan trọng để ngăn chặn sự phát triển quá mức của các vi khuẩn có hại như candida.
2. Nhiễm trùng vi khuẩn: Độ pH quá thấp có thể làm giảm sự phát triển của vi khuẩn có lợi và tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn gây hại như Gardnerella vaginalis phát triển mạnh mẽ hơn. Điều này có thể dẫn đến sự mất cân bằng trong hệ sinh thái vi khuẩn tử cung, gây ra các vấn đề về sức khỏe phụ nữ như viêm nhiễm âm đạo. Để duy trì sự cân bằng này, việc duy trì độ pH cân đối trong âm đạo là rất quan trọng.
3. Bệnh viêm vùng chậu: Việc duy trì sự cân bằng độ pH trong cơ thể là rất quan trọng để ngăn ngừa nguy cơ nhiễm trùng và viêm nhiễm các cơ quan sinh sản như tử cung, ống dẫn trứng và buồng trứng. Nếu độ pH không cân bằng trong thời gian dài, có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn và vi rút phát triển mạnh mẽ, gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Để bảo vệ sức khỏe sinh sản của mình, hãy chăm sóc và duy trì cân bằng độ pH cơ thể một cách cẩn thận và đều đặn.
4. Sinh non và nhẹ cân: Độ pH vùng kín quá cao hoặc quá thấp trong thời kỳ mang thai có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của thai phụ và thai nhi. Nếu môi trường âm đạo không cân bằng, có thể dẫn đến các vấn đề như sinh non hoặc sinh con nhẹ cân. Việc duy trì sự cân bằng pH trong âm đạo là rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe của cả mẹ và em bé. Để giữ cho độ pH ổn định, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ và tuân thủ theo hướng dẫn chăm sóc sức khỏe thai kỳ.

Cách duy trì độ pH âm đạo

Để duy trì độ pH cô bé cân bằng, chị em cần chú ý đến các vấn đề sau:

1. Vệ sinh đúng cách: Sử dụng nước ấm để vệ sinh vùng kín, tránh thụt rửa hoặc sử dụng xà phòng có tính tẩy mạnh.
2. Mặc đồ lót thoải mái: Chọn đồ lót cotton thấm hút tốt, tránh quần bó sát làm tích tụ độ ẩm.
3. Hạn chế sử dụng thuốc kháng sinh: Thuốc kháng sinh có thể tiêu diệt cả vi khuẩn có lợi trong âm đạo, dẫn đến mất cân bằng độ pH.

Xem thêm: Top 10 dung dịch vệ sinh phụ nữ bác sĩ khuyên dùng hiệu quả nhất hiện nay

Độ pH âm đạo ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản

Độ pH vùng kín đóng vai trò quan trọng trong sức khỏe sinh sản của phụ nữ. Sự cân bằng độ pH giúp duy trì môi trường lành mạnh, ngăn ngừa các vấn đề về nhiễm trùng và vi khuẩn gây hại. Việc duy trì độ pH cho cô bé cân bằng cũng giúp phòng tránh các vấn đề về viêm nhiễm và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Những yếu tố làm mất cân bằng pH âm đạo

1. QHTD: Quan hệ tình dục thâm nhập có thể làm thay đổi độ pH của âm đạo từ đó vi khuẩn xấu dễ dàng phát triển mạnh. Vì độ pH của tinh dịch trung bình từ 7,1-8. Cao hơn gần gấp đôi độ pH của âm đạo.
2. Trong quá trình diễn ra kinh nguyệt môi trường âm đạo bị thay đổi bởi độ pH bình thường của phân tử máu là 7,4
3. Thuốc kê đơn: một số loại thuốc kháng sinh được kê đơn có thể là nguyên nhân chính dẫn đến thay đổi độ pH. Sử dụng thuốc kháng sinh lâu ngày khiến tình trạng mất cân bằng pH trở nên tồi tệ hơn. Vi kháng sinh tiêu diệt tất cả vi khuẩn xấu, kể cả vi khuẩn tốt. Đây cũng được xem là tác dụng phụ không mong muốn của thuốc kháng sinh. Vì vậy khi sử dụng bạn cần phải lưu ý kĩ điều này.

Các triệu chứng báo hiệu độ pH âm đạo không cân bằng

Các triệu chứng thường xuất hiện khi độ pH cô bé bị mất cân bằng bao gồm:

• Ngứa và kích ứng vùng kín
• Ra khí hư có mùi khó chịu
• Đau rát khi quan hệ tình dục
• Ra mủ từ âm đạo
• Thay đổi màu sắc của niêm mạc âm đạo

Thói quen vệ sinh ảnh hưởng đến độ pH vùng kín

Việc vệ sinh không đúng cách, sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ không phù hợp hoặc thường xuyên thay đổi loại quần lót có thể làm thay đổi độ pH vùng kín. Để duy trì cân bằng độ pH, chị em cần chú ý đến việc vệ sinh hàng ngày và chọn lựa sản phẩm vệ sinh phù hợp.

Chế độ ăn uống và độ pH âm đạo

Chế độ ăn uống cũng ảnh hưởng đến độ pH âm đạo. Việc tiêu thụ quá nhiều thực phẩm có tính axit như đường và caffeine có thể làm thay đổi độ pH của cơ thể. Chị em cần cân nhắc và cân đối chế độ ăn uống để duy trì độ pH vùng kín ổn định.

Thay đổi thói quen để điều chỉnh độ pH âm đạo không cân bằng

Trong trường hợp độ pH âm đạo bị mất cân bằng, việc điều trị đúng cách là rất quan trọng. Vệ sinh vùng kín đúng cách, đặc biệt tránh thói quen thụt rửa âm đạo. Chị em có thể sử dụng các sản phẩm như dung dịch vệ sinh phụ nữ có độ ph chuẩn. Hoặc gel dung dịch vệ sinh phụ nữ để giúp khôi phục cân bằng độ pH vùng kín. Việc thay đổi thói quen vệ sinh và chăm sóc cá nhân cũng đóng vai trò quan trọng trong quá trình điều trị.

Sử dụng băng vệ sinh đúng cách: Nên thay băng vệ sinh sau 4 giờ sử dụng để tránh tình trạng khuẩn bệnh quay ngược trở lại âm đạo. Hơn nữa vì độ pH trong máu cao nếu bạn để quá lâu, sẽ dẫn đến làm tăng nguy cơ mất cân bằng độ pH trong âm đạo.

Có thể bổ sung một số men vi sinh có lợi cho cơ thể: Đây là cách bổ sung lợi khuẩn trực tiếp cho âm đạo. Ngoài ra, bạn có thể ăn thêm một số thực phẩm có chứa nhiều lợi khuẩn chẳng hạn như sữa chua,…Ăn sữa chua để bổ sung nhiều lợi khuẩn

Nên sử dụng bao cao su khi quan hệ tình dục. Tránh tinh dịch gây ảnh hưởng đến độ pH và đồng thời phòng ngừa được nhiều bệnh lây truyền qua đường tình dục.

Sử dụng sản phẩm dung dịch vệ sinh phù hợp

Trên thị trường có rất nhiều sản phẩm dung dịch vệ sinh, tuy nhiên bạn phải lựa chọn cho mình một sản phẩm phù hợp với đủ tiêu chuẩn cho việc phòng ngừa viêm nhiễm phụ khoa như:

– Chọn những loại nước rửa vùng kín có độ pH tương đương với độ pH tự nhiên của âm đạo với mức dao động từ 3.8 – 4.5. Tốt nhất là pH 3.8

– Lựa chọn ddvs phụ nữ có thành phần dịu nhẹ, chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên như lô hội, cúc la mã… không chứa hương liệu, an toàn. Không nên lựa chọn các sản phẩm có chứa kiềm, paraben.

– Sản phẩm phải có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, được kiểm duyệt nghiêm ngặt bởi các cơ quan chức năng.

Nghiên cứu mới nhất về độ pH âm đạo

Theo các nghiên cứu mới nhất, việc duy trì độ pH âm đạo cân bằng không chỉ giúp ngăn ngừa các vấn đề về nhiễm trùng mà còn có tác động tích cực đến sức khỏe tổng thể của phụ nữ. Việc chăm sóc và duy trì cân bằng độ pH vùng kín là một phần quan trọng của việc bảo vệ sức khỏe sinh sản.

Kết luận

Trên đây là những thông tin cơ bản về ý nghĩa của việc duy trì độ pH âm đạo và cách để giữ cho môi trường âm đạo luôn trong trạng thái cân bằng. Việc chăm sóc và quan tâm đến độ pH vùng kín không chỉ giúp bảo vệ sức khỏe sinh sản mà còn đem lại sự tự tin và thoải mái cho phụ nữ trong cuộc sống hàng ngày. Hãy nhớ rằng, sức khỏe luôn được đặt lên hàng đầu.

Thái An Nhiên – Dung dịch vệ sinh chính hãng Châu Âu – Hàn Quốc

Nếu bạn đang có dấu hiệu trên thì hãy cố gắng thay đổi thói quen vệ sinh hằng ngày nhé. Hoặc có thể tìm mua ngay dung dịch vệ sinh Meliora hàng ngày chính hãng giá tốt nhất qua hotline: 0784731618